طبيب: دهون البطن هي الأكثر ضررا للجسم
-
03 February 2025
-
1 yr ago
-
-
source: روسيا اليوم
-
تدخل الدهون في النظام الهرموني البشري، وتنتج هرمون الاستروجين واللبتين والريزيستين. وزيادتها في أماكن معينة من الجسم أمر خطير، ويؤدي إلى تطور الأمراض.ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ما يضر ليس الوزن الزائد، وإنما البطن الكبيرة لأن الدهون المتراكمة في منطقة البطن هي مصدر داء السكري والسرطان وأمراض القلب. لذلك من الأفضل بكثير توزيعها بالتساوي على الجسم.ويقول: "لذلك، عند الاختيار بين شخص يعاني من زيادة الوزن بشكل كامل وشخص نحيف ولديه بطن، فإن حالة الشخص النحيف هي الأسوأ".ويوضح مياسنيكوف طريقة بسيطة لحساب الحد الأقصى لضربات القلب لكل شخص وفق عمره.ووفقا له، معدل النبض الذي يصل حتى في حالة الراحة إلى 80 يعتبر طبيعيا. وعندما يزداد الحمل، لا ينبغي أن يتجاوز النبض قيما معينة. لكل عمر معاييره الخاصة. ومن السهل جدا حساب ذلك، بعملية حسابية بسيطة وذلك بطرح العمر من 220 (220- عدد سنوات العمر). فإذا تبين أن معدل النبض يتجاوز هذا الرقم دائما فيجب على الشخص مراجعة الطبيب المختص.فيما يلي توضيح لمعدل ضربات القلب الطبيعية حسب العمر:- الأطفال حديثي الولادة بين 100- 205 نبضة في الدقيقة.- الأطفال الرضع بين 100- 180 نبضة في الدقيقة.- الأطفال بين سن 1- 3 سنوات بين 98- 140 نبضة في الدقيقة.- الأطفال بين سن 3- 5 سنوات بين 80- 120 نبضة في الدقيقة.- الأطفال بين سن 5- 12 سنوات بين 75- 118 نبضة في الدقيقة.- المراهقين بين سن 13- 18 سنوات بين 60- 100 نبضة في الدقيقة.- البالغين فوق سن 18 بين 60- 100 نبضة في الدقيقة.- ضربات القلب الطبيعية لكبار السن: يمكن أن تتباين ضربات القلب الطبيعية لكبار السن وفقا لمرحلتهم العمرية، ولكن بشكل عام، تتراوح بين 75 و165 نبضة في الدقيقة.
-
-
Just in
-
14 :56
رويترز: وزير الخارجية الروسي أجرى اتصالا هاتفيا مع نظيره الإيراني
-
14 :47
الخارجية الفرنسية:
- قرار حزب الله بالانضمام للهجمات الإيرانية ضد إسرائيل غير مسؤول وعليه إنهاء عملياته وتسليم أسلحته- طلبنا عقد اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي غدًا حول لبنان -
14 :45
وزير الخارجية الإسباني:
- نطالب حزب الله بوقف هجماته ضد إسرائيل
- اجتياح إسرائيل البري للبنان سيكون خطأ فادحًا -
14 :43
باسيل استقبل جنبلاط: لدعم الجيش اللبناني وقرارات السلطات التنفيذية تتمة
-
14 :39
أبو زيد: مواقف الرئيس عون تؤكد أن الجيش اللبناني يبقى المؤسسة الوطنية الجامعة التي تحمي الوطن وتخدم جميع اللبنانيين تتمة
-
14 :37
رئيس بلدية رميش للـLBCI: اتصالات إسرائيلية تطلب إخراج النازحين من البلدة وإلا سيرغم الجميع على المغادرة
-
-
Other stories
-
-
أفضل الأطعمة للحفاظ على استقرار سكر الدم
-
كيف يؤثر الحمل الأول على دماغ المرأة؟
-
6 طرق سهلة لزيادة البروتين في طبق الأرز
-
خطر خفي بعد التوقف عن حقن إنقاص الوزن يجعلك "أسوأ حالا"!
-
للتخلص من الدهون الحشوية... تجنَّب أربعة أطعمة واستبدل بها خمسة
-
"الكربوهيدرات العارية" ترند غذائي جديد.. هذا تأثيره على سكر الدم
-
هل يؤثر الغذاء على الصحة النفسية؟
-
العلماء يحللون أساطير "الأيض السريع" و"بطء الحرق"
-
الشعور بالوحدة يؤدي إلى العدوانية لدى المراهقين
-
عادة بسيطة تدعم الصحة وتحافظ على الوزن المثالي
-
السمنة تهدد نصف سكان العالم بحلول 2035
-
5 أنواع من اللحوم الصحية الغنية بالبروتين وقليلة الدهون
-
فيروس يصيب 95% من البشر قد يكون السبب الخفي وراء التصلب العصبي المتعدد
-
تحدي "الباراسيتامول" يقلق خبراء الصحة في أوروبا
-
انتشار فيروس بلا لقاح أو علاج في ولاية أمريكية يثير مخاوف صحية
-
القهوة مع الكريمة والسكر: ماذا يحدث لسكر الدم عند تناولها يومياً؟
-
تفاحة كل يوم… كيف تؤثر على صحتك؟
-
حبّة جديدة على خطى "أوزمبيك".. تتفوق على أقرانها في التخسيس
-
8 أنواع من الشاي قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن
-
ارتباط مقلق بين مكمل شائع للنوم وزيادة خطر فشل القلب
-
-
Just in
-
14 :56
رويترز: وزير الخارجية الروسي أجرى اتصالا هاتفيا مع نظيره الإيراني
-
14 :47
الخارجية الفرنسية:
- قرار حزب الله بالانضمام للهجمات الإيرانية ضد إسرائيل غير مسؤول وعليه إنهاء عملياته وتسليم أسلحته- طلبنا عقد اجتماع طارئ لمجلس الأمن الدولي غدًا حول لبنان -
14 :45
وزير الخارجية الإسباني:
- نطالب حزب الله بوقف هجماته ضد إسرائيل
- اجتياح إسرائيل البري للبنان سيكون خطأ فادحًا -
14 :43
باسيل استقبل جنبلاط: لدعم الجيش اللبناني وقرارات السلطات التنفيذية تتمة
-
14 :39
أبو زيد: مواقف الرئيس عون تؤكد أن الجيش اللبناني يبقى المؤسسة الوطنية الجامعة التي تحمي الوطن وتخدم جميع اللبنانيين تتمة
-
14 :37
رئيس بلدية رميش للـLBCI: اتصالات إسرائيلية تطلب إخراج النازحين من البلدة وإلا سيرغم الجميع على المغادرة
All news
- Filter
-
-
الرئيس: كوريا الجنوبية لا تستطيع منع القوات الأمريكية من إعادة نشر أسلحتها
-
10 March 2026
-
باسيل استقبل جنبلاط: لدعم الجيش اللبناني وقرارات السلطات التنفيذية
-
10 March 2026
-
أبو زيد: مواقف الرئيس عون تؤكد أن الجيش اللبناني يبقى المؤسسة الوطنية الجامعة التي تحمي الوطن وتخدم جميع اللبنانيين
-
10 March 2026
-
أستراليا تمنح 5 لاعبات كرة قدم إيرانيات تأشيرة دخول بعد نداء ترامب
-
10 March 2026
-
بالصورة: ارتفاع سعر ربطة الخبز!
-
10 March 2026
-
الحرس الثوري: إيران هي من سيحسم نهاية الحرب
-
10 March 2026
-
الرئيس عون في اليرزة: تغيير قائد الجيش أمر ممنوع وسلّتهم "رح تكون فاضية"
-
10 March 2026
-
هيئة قضاء جبيل في "التيار" رداً على أبي رميا: تبدل موقفه من المقاعد الستة يثير التساؤلات لدى الناخب الجبيلي والمنتشرين
-
10 March 2026
-
«الأطلسي» يجري تدريبات في القطب الشمالي تركز على جاهزية المدنيين
-
10 March 2026
-
إنذار إسرائيلي عاجل لسكان الضاحية الجنوبية
-
10 March 2026